Achtsamkeitsmeditation: (jeden Freitag von 19:00-20:00 Uhr) in den Räumen von Rhein-Yoga, Kirchplatz 6 in Linz  am Rhein

"Das Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen" (Zitat von J. Lennon)

Dieses Zitat beschreibt auf einfache Art und Weise unsere Haltung im Leben. Wir sind hier, möchten aber dort sein. Wir beschäftigen uns mit Themen und Lösungen, die jetzt im Moment vielleicht gar nicht anstehen. Möglicherweise verfangen wir uns in inneren Dialogen (Selbstgesprächen, Bewertungen etc.) und sind gedanklich ganz versunken. Was wir verpassen ist der Moment, mit seiner ganzen Bandbreite an Möglichkeiten und Eindrücken! In der Achtsamkeitsmeditation erfahren wir unmittelbar, wie oft wir uns gedanklich in der Zukunft oder in  aufhalten.

 

In der Achtsamkeitsmeditation wenden wir uns immer wieder dem Moment zu.  Sie lernen durch die Teilnahme verschiedene Praktiken kennen, die einfach nur gut tun und mit denen Sie nach einiger Zeit der Übung, das Leben mit seinen Herausforderungen, leichter und freudvoller bewältigen.

 

Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig. Machen Sie sich selbst ein Geschenk und gönnen Sie sich Zeit für sich!

 

Die erste Teilnahme ist kostenfrei. 

Die Meditation beginnt wieder 2020!

 


Entschleunigen mit Achtsamkeit
MBSR Stressbewältigung Raum Bonn/Koblenz

Beatrix Keutgens

•   Zertifizierte MBSR –Lehrerin (Mitglied im MBSR-Verband)

•   Lösungsorientierte Beratung (Methode: NLP)

•   Langjährig im Fachbereich Psychiatrie und Psychosomatik tätig


Kontakt

 

Tel.: 0160 1567591

wochentags ab 16:00 Uhr

 

In Kooperation mit

www.rhein-yoga.de

Kirchplatz 6, 53545 Linz