Achtsamkeitsmeditation: (jeden Freitag von 18:00-19:00 Uhr) in den Räumen von  Studio Schhatzinsel, Hauptstr.26 in Bad Honnef / Anmeldung bitte immer über mich: 0160.156 75 91 ab April 2021

"Das Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen" (Zitat von J. Lennon)

 

Dieses Zitat beschreibt auf einfache Art und Weise unsere Haltung im Leben. Wir sind hier, möchten aber dort sein.

Wir beschäftigen uns mit Themen und Lösungen, die jetzt im Moment vielleicht gar nicht anstehen oder nicht hilfreich sind. Möglicherweise verfangen wir uns in inneren Dialogen (Selbstgesprächen, Bewertungen etc.) und finden aus dieser Haltung kein Ausweg.

Das raubt Energie, macht mürbe.

 

Was wir aber auf jeden Fall verpassen, ist der Moment, mit seiner ganzen Bandbreite an Möglichkeiten und Eindrücken! 

Der  einzigste Einfluss, den wir auf unser Leben haben, liegt im Moment und in der Haltung, die wir in der Achtsamkeitsmeditation lernen.

 

Du lernst in der angeleiteten Achtsamkeitspraxis, dich von den verschiedenen Energieräubern zu distanzieren. 

 

Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig. Du kannst sie jedoch auch als fortla Übung und Vertiefung nutzen.

Ich freue mich auf Dich!

 

Die Meditation beginnt voraussichtlich wieder ab Ende März/Anfang Apil 2021

 


Entschleunigen mit Achtsamkeit
MBSR Stressbewältigung Raum Bonn/Koblenz

Beatrix Keutgens

•   Zertifizierte MBSR –Lehrerin (Mitglied im MBSR-Verband)

•   Lösungsorientierte Beratung (Methode: NLP)

•   Langjährig im Fachbereich Psychiatrie und Psychosomatik tätig


Kontakt

 

Tel.: 0160 1567591

wochentags ab 16:00 Uhr

 

In Kooperation

Studio Schatzinsel, Bad Honnef