Die Achtsamkeitsmeditation beinhaltet Themen und Übungen aus dem MBSR-8 Wochen-Kurs. Hier geht es um die Entscheidung kontinuierlich die Haltung der Achtsamkeit zu beüben und mit Hilfe von Meditation, Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), achtsames Yoga den Kontakt zu sich herzustellen. Dies wird gerne als Profilaxe im stressigen Alltag genommen. Wenn wir bei uns sind, können wir jederzeit eine "Kurskorrektur" machen. Das heißt unser Verhalten ändern!

Anmeldung unter Handynummer: 0160.1567591

Bitte bei Interesse die Anmeldung über email. Bitte Handynummer angeben, damit wir zuvor telefonisch in Kontakt treten können.

 derzeit nur in Einzelberatung möglich

Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

Anmeldung: 0160.1567591

 .

Mir ist es ein großes Anliegen, einen besseren und heilsameren Umgang mit Lebensthemen zu vermitteln. Hierbei wird der Fokus auf die Lösung gelegt und nicht auf das Problem. Individuelle Übungen, fördern den Zugang zu mehr Selbstfürsorge und tiefes Verständnis, für die jeweilige Situation. Es geht also nicht darum, etwas "weg zu machen",  sondern um das tiefe  Verständnis zu fördern. Wenn wir lernen uns  selbst in  annehmender Freundschaft zu begegnen, entsteht  Heilung.