Achtsamkeitsmeditation:                                                                                                                           Montag 18:45-19:45 Uhr und Mittwoch 19:30-20:30 Uhr                                                                           Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26 in Bad Honnef / Anmeldung bitte immer über mich: 0160.156 75 91 ab 10.06.22

"Das Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen" (Zitat von J. Lennon)

 

Dieses Zitat beschreibt auf einfache Art und Weise unsere Haltung im Leben. Wir sind hier, möchten aber dort sein.

Wir beschäftigen uns mit Themen und Lösungen, die jetzt im Moment vielleicht gar nicht anstehen oder nicht hilfreich sind. Möglicherweise verfangen wir uns in inneren Dialogen (Selbstgesprächen, Bewertungen etc.) und finden aus dieser Haltung kein Ausweg.

Das raubt Energie, macht mürbe.

 

Was wir aber auf jeden Fall verpassen, ist der Moment, mit seiner ganzen Bandbreite an Möglichkeiten und Eindrücken! 

Der  einzige Einfluß, den wir auf unser Leben haben, liegt im Moment und in der Haltung, die wir in der Achtsamkeitsmeditation lernen.

 

Du lernst in der angeleiteten Achtsamkeitspraxis, dich von den verschiedenen Energieräubern zu distanzieren. 

 

Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig. Du kannst sie jedoch auch als fortlaufende Übung und Vertiefung nutzen.

Ich freue mich auf Dich!

 

 Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0160.156 75 91

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Entschleunigen mit Achtsamkeit
MBSR Stressbewältigung Raum Bonn/Koblenz

Beatrix Keutgens

.   Hypnose Practitioner

.   Body Wisdom Master

•   Zertifizierte MBSR –Lehrerin (Mitglied im MBSR-Verband)

•   Lösungsorientierte Beratung (Methode: NLP, Shazer)

 

•    Seit 1994 Ergotherapeutin/ Psychosomatik 

 

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wochentags ab 16:00 Uhr

 

In Kooperation

Studio Schatzinsel, Bad Honnef